タトゥーがある場合のウェアラブル技術の使用方法

By Victoria Song はウェアラブルやヘルステックなどに焦点を当て、11 年の経験を持つライターです。 The Verge に入社する前は、Gizmodo と PC Magazine で働いていました。

Verge リンクから何かを購入すると、Vox Media が手数料を受け取る場合があります。当社の倫理声明をご覧ください。

タトゥーを入れていてウェアラブル技術を試すことに興味がある場合、財布に手を伸ばす前に考慮すべきことがいくつかあります。

悪いニュースは、タトゥーとウェアラブル機器が必ずしも互換性があるわけではないということです。これはウェアラブルメーカーの間では既知の問題ですが、多くの消費者には明らかになっていません。今でも時々、タトゥーを入れた人たちが新しいスマートウォッチを着けているが、そのデバイスがうまく動作しない、たとえそれが動作するとしても、というソーシャルメディアの投稿に遭遇することがあります。たとえば、Apple Watch の場合、タトゥーは手首の検出を妨げ、デバイスが実際にそれを着用していることを認識できなくなる可能性があります。

これは、手首ベースのウェアラブルの大部分がフォトプレチスモグラフィー (PPG) センサーに依存しているためです。これらの光学センサーは、肌に光を当て、反射された光の量に基づいてさまざまな生体認証データを判断することで機能します。これは健康指標を追跡するための適切で非侵襲的な方法ですが、本質的に欠陥があります。小学校の理科の授業を思い出してみると、明るい色はより多くの光を反射し、暗い色は光を吸収しやすくなります。このため、これらの PPG センサーは、肌の色が濃い人やタトゥーインクがたくさんある人に混同される可能性があります。

面白い答えではありませんが、現時点では、手首ベースのウェアラブルが意図したとおりに動作することを保証する唯一の方法は、少なくとも片方の手首の上部にタトゥーを入れないようにすることです。（または、少なくとも、センサーアレイが皮膚のどこに配置されるかをメモし、タトゥーアーティストと協力してその周りのデザインを設計してください。）しかし、すでに両手首の隅々までタトゥーを入れている場合はどうなるでしょうか？

スマートウォッチをタトゥーと連動させるための Reddit で人気のハックは、エポキシ製のボトルキャップステッカーです。これらのステッカーは安価であり、多くの場合 Amazon で 50 ～ 100 枚のステッカーが 10 ドル未満で販売されており、センサーアレイに貼り付けることができます。逸話ですが、多くのユーザーは、これにより手首検出の問題が解決される傾向にあり、場合によっては心拍数モニタリングやワークアウト追跡の問題も解決できる可能性があることに気づいています。とはいえ、走行距離は異なる場合があります。たとえば、Samsung Galaxy Watch 4 および 5 では、ステッカーを使用すると体組成分析ができなくなる可能性があります。

それでも、これは十分に安価な回避策であり、友人のスマートウォッチにアクセスできる場合は、実際にデバイスを購入する前に簡単にテストできます。

運動中の心拍数データが主な焦点である場合、それは簡単に解決できます。 Polar H10 や Garmin HRM-Dual などのチェストストラップは、手頃な価格の優れた代替品です。

スマートウォッチやフィットネストラッカーとは異なり、チェストストラップには光学センサーが使用されていません。代わりに、心電図検査が使用されます。これらのストラップには、心臓の電気活動を読み取り、心拍数を測定するための電極が付いています。事前に電極を湿らせて電気を伝導できるようにし、胸部ストラップ (通常は調節可能なゴムバンド) がしっかりと固定されていることを確認するだけです。それでおしまい。派手な LED は必要ありません。

技術的には、チェストストラップもスマートウォッチの同等品よりも正確です。これは、心電図検査が実際の心拍を測定するのに対し、PPG センサーは心拍の代わりに脈拍を測定するためです。ウェアラブル技術の初期にチェストストラップがゴールドスタンダードとみなされていたのはこのためです。現在、各社はスマートウォッチやフィットネストラッカーの PPG センサーや心拍数アルゴリズムを劇的に改善していますが、チェストストラップは依然としてエラーが発生しにくい傾向にあります。

多くのチェストストラップには Bluetooth および ANT Plus 接続も含まれているため、ジム機器やスマートフォンのフィットネスアプリと簡単に通信できます。スマートウォッチとペアリングして心拍数データを取得することもできます。これは一部の人にとっては実行可能な回避策かもしれませんが、残念なことに、タトゥーインクのせいで、スマートウォッチが実際にスマートウォッチを着用していることを認識できなくなる可能性もあります。どのタイプのタトゥーがスマートウォッチを最も混乱させるのかを正確に知る方法はありませんが、デザインが濃く、インクの色が濃いタトゥーである傾向があります。

チェストストラップの問題は、決して快適さの賞を獲得できないことです。ゴムがすり減ってしまったり、バンドを固定していないと、ワークアウト中にウエストから落ちてしまう可能性があります。スポーツブラを着用している場合、胸部が非常にきつく感じる場合があります。チェストストラップの着用方法によっては、擦れも懸念されます。また、24 時間 365 日の心拍数モニタリングにも適していません。それが最終的な目標である場合は、別のウェアラブルフォームファクターを選択した方が便利だと思われるかもしれません。

10 本の指すべての下側にタトゥーを入れていない場合は、一日中フィットネスを追跡するのにスマートリングが良い選択肢になるかもしれません。スマートウォッチほど人気はありませんが、いくつかの利点があります。より目立たず、より快適な着用感が得られ、PPG センサーが指の下側に光を当てます。フィルタリングするノイズの多いデータが少ないため、心拍数モニタリングには手首よりも指の方が実際には適しています。さらに、指の下側の皮膚にはメラニン (およびおそらくインク) が少ないため、PPG センサーが混乱します。

Oura Ring は、最も成功し広く知られているスマートリングです。これは主に睡眠と回復のトラッカーですが、その後、ワークアウトの心拍数、血中酸素のモニタリング、生理周期の追跡が追加されました。また、歩数追跡、安静時心拍数、1時間ごとの運動リマインダーなどの基本機能も利用できます。さらに、睡眠時の体温、呼吸数、心拍数の変動など、スマートウォッチやフィットネストラッカーが最近追加し始めたいくつかの指標も含まれています。欠点は、リングが月額 6 ドルのサブスクリプションで 300 ドルと高価であることと、高度なスマートウォッチにある予防的な健康機能 (異常心拍数アラートや心房細動検出など) やプッシュ通知、タイマー、アラーム、緊急通報。

これはまだ初期のウェアラブルフォームファクターであるため、注目すべき領域です。たとえば、Movano Health は、現在 FDA の認可を保留中のスマートリングである Evie に取り組んでいます。成功すれば、Evieリングは大量の心拍数測定基準と血中酸素を追跡する多くの臨床試験を経た医療グレードのデバイスとなる。現時点での解決策ではありませんが、袖や手首にタトゥーがある人にとってスマートリングが代替手段として期待できる兆しです。

チェストストラップが苦手で、腕や前腕にたまたま皮膚の一部がある場合は、Polar OH1 や Peloton Arm Band などのアームバンド型心拍数モニターがあります。これらは光学センサーを使用していますが、胸部ストラップよりも快適で便利な位置にあります。チェストストラップとは異なり、心拍数ゾーンに関するフィードバックをより簡単に表示することもできます。

または、ワークアウト中に音楽やポッドキャストを聴く場合は、Amazfit Powerbuds Pro や Anker Soundcore Liberty 4 などの心拍数モニタリング機能を備えたイヤホンが市販されています。技術的には、精度の点でも耳の方が手首よりも優れています。適切なフィット感が得られます。通常のイヤホンではフィット感を得るのが難しいことで知られているため、これは難しいかもしれませんが、オプションです。

あるいは、Whoop 4.0 のようなニッチなウェアラブルに投資することもできます。月額料金が 30 ドルなので高価ですが、24 時間 365 日の健康状態の追跡をサポートしているのが利点です。オウラリングと同じですね。通知や事前の健康状態に関するアラートは受け取りませんが、詳細な回復指標、心拍数データ、睡眠追跡は得られます。

もう 1 つの利点は、Whoop が独自の衣料品ラインも立ち上げているため、特別に作られたブラジャー、ボクサー、レギンス、コンプレッションショーツ、シャツ、アームスリーブに追跡デバイスを差し込むことができることです。たとえば、Whoop のスポーツブラには、肋骨近くのサイドに特別なポケットが付いています。そこにトラッカーを差し込むと、皮膚のその部分から心拍数が測定されます。精度に関しては、同社のトラッカーは腕、手首、胴体、脚、腰での使用が検証されていると主張しています。確かに高価な代替品ではありますが、体のどの部分にもトラッカーを本当に装着できる数少ない代替品の 1 つです。

これらのソリューションはどれも 100% 完璧ではありませんが、前述したように、スマートウォッチやフィットネストラッカーに好まれている PPG センサーには本質的に欠陥があります。企業がアルゴリズムをどれだけ改良しても、暗い色は光をよく反射しないという事実を変えることはできません。

タトゥーは芸術表現の一形態であり、多くの場合感情的な価値を持っています。ウェアラブル技術を使用するためにタトゥーを変更したり除去したりする必要はありません。しかし、企業がより創造的になり、手首ベースの PPG センサーに代わるものを見つけるまでは、これらは利用可能な最良の代替品の一部になります。

/ Verge Deals にサインアップすると、テスト済みの製品に関するセールが毎日受信箱に送信されます。